cart
0
 x 
A kosár üres

Mandulás gyümölcskuglóf

Mandulás gyümölcskuglóf

CUKOR-, ✔️GLUTÉN-, ✔️TEJTERMÉKMENTES ✔️PALEO 

Hozzávalók kb. 18 szelethez:

10 tojás

1 csipet só

120 g zöldbanánliszt*

12 g bambuszrostliszt

100 g eritrit

100 g dió megpirítva, ledarálva

8 g sütőpor

1 ek. mézeskalács fűszerkeverék

1 bio vagy kezeletlen narancs lereszelt héja

1 bio vagy kezeletlen citrom lereszelt héja

25 g mandula felaprítva

100 g cukormentes aszalt gyümölcs, pl. mazsola, szilva, sárgabarack, mangó, stb.

3 ek. kókuszzsír folyékonyra olvasztva

A dekorálásához:

50 g paleo ét-/tej- vagy fehércsokoládé

pár szem aszalt gyümölcs

1 ek. felaprított mandula

1 ek. kókuszliszt

 

ELKÉSZÍTÉS:

1. Verd fel a tojásokat egy csipet sóval.

2. A száraz alapanyagokat keverd össze egymással alaposan, reszeld bele a narancs és a citrom héját, és alaposan dolgozd össze a tojásokkal. Érdemes az elejétől fogva robotgépet használni.

3. Add a tésztához a felaprított mandulát, az aszalt gyümölcsöket is, keverd át alaposan, hogy jól elvegyüljenek.

4. A sütőformát tekintve többféleképpen is eljárhatsz. Ha szeretnéd, hogy a hagyományos panettone formára hasonlítson a süteményed, és nincs ilyen sütőformád, akkor egy csatos tortaformának az oldalát magasíts meg belül duplán hajtogatott sütőpapírral. Mind a tortaformát, mind a papírt előzetesen kend át vékonyan kókuszzsírral. De használhatsz bármilyen kugflófformát is.

5. Töltsd bele a tésztát, és 170 fokra előmelegített sütőben légkeverés mellett süsd kb. 40 percig. Tűpróbával ellenőrizd a közepét, hogy mindenhol átsült-e.

6. Ha kész a mentes panettone, vedd ki a sütőformából, hagyd hűlni.

7. A dekorálás következik. Vízgőz fölött olvaszd meg az apróra darabolt csokoládét, és folyasd lassan végig a sütemény tetején, és amíg nem dermed meg a csoki, szórd végig az apróra vágott aszalt gyümölccsel és a mandulával is. Végül keverd el a kókuszlisztet az őrölt gyömbérrel, és ezzel „porcukrozd” a pompás süteményt.

ÉLETMÓDVÁLTÁS KÖNNYEDÉN * WORKSHOPOK * FŐZŐSULIK * A LEGJOBB MENTES KENYÉR * AUTOUIMMUN DIÉTA * BÉLFLÓRAREGENERÁLÁS * CSALÁDI OKOSKONYHA EGÉSZSÉGESEN * AROMAKONYHA ÉDESSÉGEK * EGÉSZSÉGES HAJPROGRAM * EGYÉNI FOGYÓKÚRÁS PROGRAM * RÉSZLETEK, ÚJDONSÁGOK ITT!

 FIGYELEM! Várlak szeretettel a zártkörű Facebook csoportomban, ha egy hasznos és izgalmas életmódklubra, további tippekre, ötletre, kedvezményekre (!) és egy pozitív hangulatú, jó közösségre vágysz! 


COPYRIGHT © POSTA RENÁTA, 2022 A tartalom és a fotók szerzői jogvédelem alatt állnak, kizárólag a szerző előzetesírásos engedélyével használható fel. KONTAKT: info@postareni.hu

Itt nálam első kézből mindent megtalálsz, a minőséget én
garantálom!

Bővebben rólam

PRÓBÁLD KI: ingyenes 3 napos fogyókúrás miniprogram!
Bővebben

Ezt vedd!

KOVÁSZ WS  (19)

Egyszerűen, hibamentesen, együtt! A legegészségesebb mentes kenyérfélék - HÁZILAG!!! Online interaktív főzőiskola, a legtutibb receptek és a napi rutin - első ...

19.964 Ft

postareni közösség

Csatlakozz hozzánk, érezd jól magad a körünkben és a saját bőrödben is!

Kapcsolat

.1132 Budapest, Alig u. 12. 3/3.
.info@postareni.hu
.+36 20 978 2468

Szerzői jogvédelem

Adatkezelés

© 2016 postareni.hu. All Rights Reserved. Designed By One Online