Paleo jégnyalóka
Hozzávalók 2 adaghoz:

4 dl víz

3 ek. szálas teakeverék, például hibiszkuszvirág, vörös áfonya

citromlé ízlés szerint

• Főzz erősebb teát, mint szoktál, hűtsd le, majd ízlés szerint friss citromlével és citromszeletekkel gazdagítsd. Töltsd jégkrémformákba, fagyaszd meg, és máris eheted!

TIPP:

• Ha hiányzik hozzá az édesebb íz, tegyél hozzá eritritet fagyasztás előtt!
• Érdemes egy próbát tenni Earl Grey teafűvel is!
• Amennyiben a teakeveréked ehető alapanyagokat tartalmaz, nem is szükséges leszűrnöd, azokkal együtt lefagyaszthatod. Így tartalmasabbá teheted a jégnyalókát!

……………………………

Málnás-bazsalikomos fagyi 5 perc alatt
Hozzávalók 2 adaghoz:

2 dl víz

3 ek. eritrit

20-25 dkg friss vagy mirelit gyümölcs megtisztítva, összedarabolva

• Az alapanyagokat botmixerrel vagy turmixgépben dolgozd össze max. 2 perc alatt.
• Jégkrémformába, szilikonos formákba vagy egy lezárható fedelű műanyag tálkába töltve min. 4 órán át fagyaszd.

……………………………

Fahéjas-kollagénes kókuszfagyi
Hozzávalók 2 adaghoz:

3 dl kókusztej

3 ek. eritrit

1 csipet só

1 tk. konjakliszt (ettől lesz krémesebb, sűrűbb, de elhagyható)

3 csepp minőségi fahéjolaj* // 1 ek. őrölt fahéj

2 ek. GAL kollagén peptid

• Az alapanyagokat botmixerrel vagy turmixgépben dolgozd össze.
• Ezután kedved szerint tovább ízesítheted a fagylaltot, lásd további tippjeim hozzá.

Miért jó benne a fahéjolaj? Magas vércukor szint, inzulinrezisztencia esetén támogatja a szervezet egyensúlyát, ill. erősíti az immunrendszert és az idegrendszert is. És nagyon finom!

*Ha érdekelnek ezek a magas rezgésszámú, kiemelten hatékony és élettanilag jótékony, ehető olajok, csatlakozz a csoportomhoz, -25% kedvezményt is igénybe vehetsz. 

 ……………………………

Avokádós pisztácia fagyi
Hozzávalók 2 adaghoz:

1 érett avokádó

6 ek. sűrű kókusztej (Aroy-D, Cocomas, Kara, Delcoco, Real Thai)

1 tk. konjakliszt

4 szem datolya kimagozva

5 ek. hidegen sajtolt tökmagolaj

9 dkg natúr pisztácia

egyéb édesítőszer (pl. sztívia, eritrit) ízlés szerint, ha még szükséges

• A pisztáciát tisztíts meg és 160 fokos légkeveréses sütőben pirítsd meg enyhén kb. 10 perc alatt. Szedd ki és várd meg, hogy kissé kihűljön.
• Az összes alapanyagokat botmixerrel vagy turmixgépben dolgozd össze max. 2 perc alatt.
• Jégkrémformába, szilikonos formákba vagy egy lezárható fedelű műanyag tálkába töltve min. 4 órán át fagyaszd.

……………………………

Vaníliafagyi pralinék
Hozzávalók 2 adaghoz:

2 dl kókusztej

2 ek. eritrittel (vagy sztíviával)

2 tojássárgája

csipet vanília (őrölt, vagy vaníliarúd belseje, vagy kivonat)

• Az alapanyagokat botmixerrel vagy turmixgépben dolgozd össze max. 2 perc alatt.
• Jégkrémformába, szilikonos formákba vagy egy lezárható fedelű műanyag tálkába töltsd át, és min. 4 órán át fagyaszd.

TIPP: Én általában szilikonos pralinéformában fagyasztom le, így könnyebben adagolható.

 ……………………………

Mentás étcsokis jégkrém
Hozzávalók 2 adaghoz:

2 dl kókusztej

2 ek. eritrit vagy glicin

1 csipet só

1/2 tk. konjakliszt (ettől lesz krémesebb, sűrűbb, de elhagyható)

2 dkg holland vagy szerencsi kakaópor

3 csepp minőségi borsmenta illóolaj* vagy 1 tk. frissen aprított mentalevél

• Az alapanyagokat botmixerrel vagy turmixgépben dolgozd össze max. 2 perc alatt.
• Jégkrémformába, szilikonos formákba vagy egy lezárható fedelű műanyag tálkába töltsd át, és min. 4 órán át fagyaszd.

*Ha érdekelnek ezek a magas rezgésszámú, kiemelten hatékony és élettanilag jótékony, ehető olajok, csatlakozz ehhez a csoportomhoz, -25% kedvezményt is igénybe vehetsz. 

FIGYELEM! Várlak szeretettel a zártkörű Facebook csoportomban, ha kíváncsi vagy a recept videójára, hogyan készítem el, vagy ha további tippekre, ötletre, kedvezményekre (!) és egy pozitív hangulatú, jó közösségre vágysz!

COPYRIGHT © POSTA RENÁTA KRISZTINA, 2020 A tartalom és a fotók szerzői jogvédelem alatt állnak, kizárólag a szerző előzetes írásos engedélyével használhatók fel. * KONTAKT: info@postareni.hu * Fotó © Siményi Gergely