cart
0
 x 
A kosár üres

Sajtos kréker extra tippekkel

Sajtos kréker extra tippekkel

Hozzávalók 1 széles, lapos sütőlemeznyi tésztához:

3 tojás

6 dkg szezámmagliszt

3,5 dkg tápiókaliszt

3,5 dkg tökmagliszt

5 ek. folyékonyra olvasztott kókuszzsír

1 tk. csemege vagy füstölt pirospaprika

½tk. himalája vagy parajdi só

½ tk. kurkuma

1 ek. natúr, tisztított napraforgómag

1 ek. szezámmag

3 dkg reszelt parmezán (kihagyható)

chilipehely ízlés szerint (kihagyható

  • Verd fel a tojásokat egy villával vagy habverővel, majd gyúrd össze őket az összes többi hozzávalóval. Közben melegítsd elő a sütőt 160 fokra, légkeverés funkcióra.
  • A tésztát két zsírpapír között kb. fél centiméter vastagságúra nyújtsd ki. A felső zsírpapírt húzd le, és egy éles késsel húzz vékony vonalakat a tésztába. Ez abban segít, hogy sütés után majd ezek mentén tudod szétdarabolni a ropogóst.
  • Ezután mehet is az egész egy széles tepsibe. Ha egyszerre nem fér bele, akkor több részletben süsd meg, egymás után.
  • Előmelegített sütőben, 160 fokon, kb. 30-35 perc alatt készül el. Ha van légkeverés funkció a sütődön, most igazán érdemes bekapcsolni, így gyorsabban elkészül.

 TIPP: a tésztához adhatsz még 1 ág frissen aprított rozmaringot és 2 dkg, olajtól lecsöpögtetett vagy szárazon aszalt paradicsomot apróra vágva.

Ez a recept a Reggeli hedonistáknak - 49 cukor-, glutén- és tejmentes recept szakácskönyvemben található. Ha szeretnél belelapozni, megrendelni, ide klikkelj! 

ÉLETMÓDVÁLTÁS KÖNNYEDÉN * WORKSHOPOK * FŐZŐSULIK * A LEGJOBB MENTES KENYÉR * AUTOUIMMUN DIÉTA * BÉLFLÓRAREGENERÁLÁS * CSALÁDI OKOSKONYHA EGÉSZSÉGESEN * AROMAKONYHA ÉDESSÉGEK * EGÉSZSÉGES HAJPROGRAM * EGYÉNI FOGYÓKÚRÁS PROGRAM * RÉSZLETEK, ÚJDONSÁGOK ITT!

 FIGYELEM! Várlak szeretettel a zártkörű Facebook csoportomban, ha egy hasznos és izgalmas életmódklubra, további tippekre, ötletre, kedvezményekre (!) és egy pozitív hangulatú, jó közösségre vágysz! 


COPYRIGHT © POSTA RENÁTA, 2022 A tartalom és a fotók szerzői jogvédelem alatt állnak, kizárólag a szerző előzetesírásos engedélyével használható fel. KONTAKT: info@postareni.hu

 

Itt nálam első kézből mindent megtalálsz, a minőséget én
garantálom!

Bővebben rólam

PRÓBÁLD KI: ingyenes 3 napos fogyókúrás miniprogram!
Bővebben

Ezt vedd!

KOVÁSZ WS  (19)

Egyszerűen, hibamentesen, együtt! A legegészségesebb mentes kenyérfélék - HÁZILAG!!! Online interaktív főzőiskola, a legtutibb receptek és a napi rutin - első ...

19.964 Ft

postareni közösség

Csatlakozz hozzánk, érezd jól magad a körünkben és a saját bőrödben is!

Kapcsolat

.1132 Budapest, Alig u. 12. 3/3.
.info@postareni.hu
.+36 20 978 2468

Szerzői jogvédelem

Adatkezelés

© 2016 postareni.hu. All Rights Reserved. Designed By One Online