1. A megtisztított sütőtököt vágd nagyobb kockákra, és terítsd szét egy kibélelt sütőlemezen. Fedd le alufóliával, és 200 fokra előmelegített sütőben süsd kb. 10 percig.

2. Ezután vedd le az alufóliát, add hozzá a közben megtisztított és feldarabolt almát is, és további 40-45 percre told vissza a sütőbe. (A sütési idő egyénileg eltérhet, addig süsd, amíg karamellizált színük és illatuk lesz, illetve a víztartalmuk is elpárolog.)

3. Ezután szedd ki őket, tedd egy szűrőbe, hogy a felesleges víz lecsepegjen, és várd meg, míg kissé kihűl.

4. A fahéj hozzáadásával turmixold össze és már fogyaszthatod is. Ha turmixolás után még mindig vizesnek látod, akkor egy lábasban mérsékelt tűzön főzd lekvár sűrűségűre.

* Ha Te is szeretnéd KEDVEZMÉNYESEN beszerezni ezeket a magas rezgésszámú, kiemelten hatékony és élettanilag jótékony esszenciákat - nemcsak ételekhez, a házi patikádba is, akkor IDE ÍRD BE AZ E-MAILCÍMED, és átküldöm a 25%-os kedvezménykódomat. A kód érvényesítése után díjmentesen tagjává válsz a postareni aromakonyha V.I.P. klubomnak, ahol kiemelten hasznos tudásra, díjmentes életmód és ételkészítő workshopokra válsz jogosulttá a közösségem tagjaként.

TIPP:

• Pár csepp frissen facsart citromlével is ízesítheted fogyasztás előtt.
• Palacsintába, tortába, süteményekre, gofrira kiváló töltelék, de magában is finom pohárdesszert.

Ha Te is szeretnél eredményesen és tartósan fogyni, alkalmazd a FOGYÓKÚRÁS programomat! AJÁNDÉKBA IS ADHATOD és BÉRLET is váltható!

FIGYELEM! Várlak szeretettel a zártkörű Facebook csoportomban, ha további tippekre, ötletre, kedvezményekre (!) és egy pozitív hangulatú, jó közösségre vágysz!  

COPYRIGHT © POSTA RENÁTA KRISZTINA, 2020 * A tartalom és a fotók szerzői jogvédelem alatt állnak, kizárólag a szerző előzetes írásos engedélyével használhatók fel. * KONTAKT: info@postareni.hu * Fotó © Posta Renáta Krisztina