• Hámozd meg az édesburgonyát, és kockákra vágva főzd puhára egy lábas vízben.
• Keverd össze a tésztát: a tojásokat verd fel, a magliszteket add hozzá csomómentesen.
• A megfőtt édesburgonyát szűrd le, és a zsírral pürésítsd egy krumplinyomó vagy egy villa segítségével, majd keverd alaposan a tésztához. Sózd ízlés szerint (ezt kóstolással a legegyszerűbb eldönteni, mivel a zöldség édeskés.)
• Öntsd a masszát muffinformákba, szórd meg a tetejét tökmaggal, és 170 fokra előmelegített sütőben, légkeverésen süsd kb. 30 percig.

* TIPP: az édesburgonyát a szezonján kívül, nyáron cukkinivel is helyettesítheted. Ebben az esetben a megmosott zöldséget héjastul reszeld le, kissé sózd be, hagyd állni, majd kb. 5-8 perc elteltével a levét nyomkodd ki, és használd a főtt édesburgonyával megegyező módon tovább. 

ÉLETMÓDVÁLTÁS KÖNNYEDÉN * WORKSHOPOK * FŐZŐSULIK * A LEGJOBB MENTES KENYÉR * AUTOUIMMUN DIÉTA * BÉLFLÓRAREGENERÁLÁS * CSALÁDI OKOSKONYHA EGÉSZSÉGESEN * AROMAKONYHA ÉDESSÉGEK * EGÉSZSÉGES HAJPROGRAM * EGYÉNI FOGYÓKÚRÁS PROGRAM * RÉSZLETEK, ÚJDONSÁGOK ITT!

 FIGYELEM! Várlak szeretettel a zártkörű Facebook csoportomban, ha egy hasznos és izgalmas életmódklubra, további tippekre, ötletre, kedvezményekre (!) és egy pozitív hangulatú, jó közösségre vágysz! 

COPYRIGHT © POSTA RENÁTA, 2022 A tartalom és a fotók szerzői jogvédelem alatt állnak, kizárólag a szerző előzetesírásos engedélyével használható fel. KONTAKT: info@postareni.hu