A kosár üres
Finom és egészséges brownie
✔️CUKOR-, ✔️GLUTÉN-, ✔️TEJTERMÉK- ÉS ✔️TOJÁSMENTES ✔️PALEO ✔️VEGÁN
Elkészítési idő: 75 perc
Nehézségi fok: 2
Hozzávalók 4 adaghoz:
40 dkg cékla vagy sütőtök (nyersen, hámozatlanul lemérve)*
1 dl kókusztej
8 dkg eritrit
1 dl kókuszzsír
5 dkg holland vagy szerencsi kakaópor
6 dkg kókuszliszt
5 dkg mazsola
5 dkg dióbél apróra vágva
*vagy 20 dkg főtt, pürésített zöldség, pl. H-Foods 100%-os sütőtökpüré
1. A zöldséget tisztítsd meg, vágd kockákra, öntsd fel vízzel, és fedő alatt főzd puhára. Majd öntsd le róla a vizet, és törd össze püré állagúra.
2. Add a püréhez a többi hozzávalót.
3. Simítsd a tésztát egy tortaformába, és 150 fokra előmelegített, légkeveréses sütőben süsd kb. 50-60 percig. Ha már a sivataghoz hasonlóan szikkadtra sült a teteje, akkor készült el. Kapcsold ki a sütőt, és hagyd ott kihűlni. Jellegzetesen nedvesnek kell maradnia a belsejének, így érdemes hűtőben tartani, hogy ne romoljon meg.
TIPP: Készítsd el a vaníliamártásomat- vagy vaníliafagyimat hozzá! KLIKK IDE!
TUDTAD EZT A SÜTŐTÖKRŐL?
- Magas béta-karotin-tartalma a rákos sejtek ellenszere.
- Segít a fiatalságunk megőrzésében, bőrünk bársonyosságának visszanyerésében.
- A természetgyógyászok ehhez napi 10 dekagramm narancssárga zöldség (köztük a sütőtök) fogyasztását javasolják.
Ha hosszú távú egészségre, erős immunrendszerre vágysz, mérsékeltebb ütemben szeretnél fogyni, igényled az egészséges szénhidrátokat és/vagy életmódot váltanál, akkor alkalmazd az ÉLETMÓDVÁLTÓ postareni© PROGRAMOT!
Ha Te is szeretnél eredményesen és tartósan fogyni, alkalmazd a FOGYÓKÚRÁS programomat!
FIGYELEM! Várlak szeretettel a zártkörű Facebook csoportomban, ha további tippekre, ötletre és egy pozitív hangulatú, jó közösségre vágysz!
TIPP: Próbáld ki a csodaitalomat, a Gyömbér esszenciát is! Ez az ital intenzíven képes csökkenteni a szénhidrát/cukor iránti sóvárgást. Ezen kívül az egyes összetevői számos egészségedre gyakorolt hatással bírnak.
COPYRIGHT © POSTA RENÁTA KRISZTINA, 2019* A tartalom és a fotók szerzői jogvédelem alatt állnak, kizárólag a szerző előzetes írásos engedélyével használhatók fel. * KONTAKT: info@postareni.hu * Fotók © Siményi Gergely és Posta Renáta Krisztina
PRÓBÁLD KI: ingyenes 3 napos fogyókúrás miniprogram!
Bővebben
Bővebben
Ezt vedd!
JÚL. 1-28. Örök fiatalság természetes módszerekkel, szexuális egészség program, szupererő, élhető napi rutin, önbizalom erősítés, sikeresebb kapcsolatok, ...
59.990 Ft
postareni közösség
Csatlakozz hozzánk, érezd jól magad a körünkben és a saját bőrödben is!