cart
0
 x 
A kosár üres

Batátakrémleves mézes-chilis kesudióval

Batátakrémleves mézes-chilis kesudióval

✔️HEDONISTA ✔️PALEO ✔️CUKOR-, ✔️GLUTÉN-, ✔️TEJ-, ÉS ✔️BŰNTUDATMENTES 

Hozzávalók 4 adaghoz:

1 ek. kókuszzsír

½ szál póréhagyma

3 gerezd fokhagyma

80 dkg megtisztított, kockára vágott édesburgonya

1 tk. frissen reszelt gyömbér vagy 1 ek. őrölt gyömbér

1 tk. frissen reszelt szerecsendió

só, bors

1,6 dl víz

10 dkg natúr vagy sós kesudió

2 ek. méz

chilipehely vagy cayenne bors ízlés szerint

2 ek. hidegen sajtolt szőlőmagolaj

ízlés szerint hidegen sajtolt fűszerpaprikamag- vagy chiliolaj 

  • Egy magas falú lábasban forrósítsd fel a zsiradékot, pirítsd meg rajta a felkarikázott póréhagymát, majd a fokhagymát is add hozzá. Keverd bele a zöldségdarabokat, és pár perc alatt, folyamatosan kevergetve, enyhén pirítsd meg.
  • Ezután jöhetnek a fűszerek és a víz. Tedd rá fedőt, és mérsékelt tűzön főzd tovább.
  • Ha felforrt, és megpuhult az édesburgonya, botmixerrel varázsold krémlevessé a lábas tartalmát.
  • Egy serpenyőben erős lángon, folyamatos kevergetés mellett pirítsd össze a kesudiót a mézzel és a chilivel, majd egy tálkába kiszedve hagyd kihűlni. Ezzel és a minőségi, hidegen sajtolt olajokkal megszórva kínáld a levest.

ÉLETMÓDVÁLTÁS KÖNNYEDÉN * WORKSHOPOK * FŐZŐSULIK * A LEGJOBB MENTES KENYÉR * AUTOUIMMUN DIÉTA * BÉLFLÓRAREGENERÁLÁS * CSALÁDI OKOSKONYHA EGÉSZSÉGESEN * AROMAKONYHA ÉDESSÉGEK * EGÉSZSÉGES HAJPROGRAM * EGYÉNI FOGYÓKÚRÁS PROGRAM * RÉSZLETEK, ÚJDONSÁGOK ITT!

 FIGYELEM! Várlak szeretettel a zártkörű Facebook csoportomban, ha egy hasznos és izgalmas életmódklubra, további tippekre, ötletre, kedvezményekre (!) és egy pozitív hangulatú, jó közösségre vágysz! 

 

 

COPYRIGHT © POSTA RENÁTA KRISZTINA, 2022* A tartalom és a fotók szerzői jogvédelem alatt állnak, kizárólag a szerző előzetes írásos engedélyével használhatók fel. * KONTAKT: info@postareni.hu * Fotó © Posta Renáta Krisztina  

Itt nálam első kézből mindent megtalálsz, a minőséget én
garantálom!

Bővebben rólam

PRÓBÁLD KI: ingyenes 3 napos fogyókúrás miniprogram!
Bővebben

Ezt vedd!

KOVÁSZ WS  (19)

Egyszerűen, hibamentesen, együtt! A legegészségesebb mentes kenyérfélék - HÁZILAG!!! Online interaktív főzőiskola, a legtutibb receptek és a napi rutin - első ...

19.964 Ft

postareni közösség

Csatlakozz hozzánk, érezd jól magad a körünkben és a saját bőrödben is!

Kapcsolat

.1132 Budapest, Alig u. 12. 3/3.
.info@postareni.hu
.+36 20 978 2468

Szerzői jogvédelem

Adatkezelés

© 2016 postareni.hu. All Rights Reserved. Designed By One Online