cart
0
 x 
A kosár üres

Rakott sajtos-sonkás tészta

Rakott sajtos-sonkás tészta

✔️CUKOR-, ✔️GLUTÉN-, ✔️TEJTERMÉKMENTES 

Hozzávalók 4 adaghoz:

20 dkg paleo tészta 

2+1 ek. kókuszzsír 

40 dkg főtt sonka felcsíkozva

3 szál újhagyma felkarikázva

4 főtt tojás megpucolva, karikára vágva

6 egész tojás felverve

1,5 dl kókusztej 

5 dkg natúr növényi sajt

só, bors, frissen őrölt szerecsendió ízlés szerint

 

  • Főzd meg a tésztát a csomagolásán lévő utasítás szerint, és szűrd le.
  • Készítsd elő a többi alapanyagot a fentiek szerint.
  • Zsírozz ki egy tepsit, sonkát a tésztával és az újhagymával, főtt tojásokkal és 2 ek. kókuszzsírral összekeverve fűszerezd, és önts le őket a tojás és a kókusztej keverékével.
  • A tetejét szórd meg a reszelt növényi sajttal, és már mehet is a sütőbe pirulni!
  • 180 fokra előmelegített sütőben légkeverés mellett kb. 25 perc alatt készül el.

 

TIPP:

  • Ha idegenkedsz a növényi sajttól, arra biztatlak, hogy próbáld ki! Meg fogsz lepődni, milyen jól használható és milyen finom.
  • A hozzávalók között belinkeltem néhány speciális és megbízható alapanyagot, amiket én már évek óta használok. Próbáld ki Te is ezeket! 

 

Ha hosszú távú egészségre, erős immunrendszerre vágysz, mérsékeltebb ütemben szeretnél fogyni, igényled az egészséges szénhidrátokat és/vagy életmódot váltanál, akkor alkalmazd az ÉLETMÓDVÁLTÓ postareni© PROGRAMOT!

Ha Te is szeretnél eredményesen és tartósan fogyni, alkalmazd a FOGYÓKÚRÁS programomat! AJÁNDÉKBA IS ADHATOD!

 FIGYELEM! Várlak szeretettel a zártkörű Facebook csoportomban, ha további tippekre, ötletre és egy pozitív hangulatú, jó közösségre vágysz!

 

 

 COPYRIGHT © POSTA RENÁTA KRISZTINA, 2018 * A tartalom és a fotók szerzői jogvédelem alatt állnak, kizárólag a szerző előzetes írásos engedélyével használhatók fel. * KONTAKT: info@postareni.hu * Fotó © Posta Renáta Krisztina  

 

Itt nálam első kézből mindent megtalálsz, a minőséget én
garantálom!

Bővebben rólam

PRÓBÁLD KI: ingyenes 3 napos fogyókúrás miniprogram!
Bővebben

postareni közösség

Csatlakozz hozzánk, érezd jól magad a körünkben és a saját bőrödben is!

Kapcsolat

.1132 Budapest, Alig u. 12. 3/3.
.info@postareni.hu
.+36 20 978 2468

Szerzői jogvédelem

Adatkezelés

© 2016 postareni.hu. All Rights Reserved. Designed By One Online