cart
0
 x 
A kosár üres

Receptek

Finom és egészséges brownie

Finom és egészséges brownie

✔️CUKOR-, ✔️GLUTÉN-, ✔️TEJTERMÉK- ÉS ✔️TOJÁSMENTES 

Elkészítési idő: 75 perc

Nehézségi fok: 2

Hozzávalók 4 adaghoz:

40 dkg sütőtök

1 dl kókusztej

8 dkg eritrit

1 dl kókuszzsír

5 dkg holland vagy szerencsi kakaópor

6 dkg kókuszliszt

5 dkg mazsola

5 dkg dióbél apróra vágva

1. A sütőtököt tisztítsd meg, vágd kockákra, öntsd fel vízzel, és fedő alatt főzd puhára. Majd öntsd le róla a vizet, és törd össze püré állagúra.

2. Add a sütőtökpüréhez a többi hozzávalót.

3. Simítsd a tésztát egy tortaformába, és 150 fokra előmelegített, légkeveréses sütőben süsd kb. 50-60 percig. Ha már a sivataghoz hasonlóan szikkadtra sült a teteje, akkor készült el. Kapcsold ki a sütőt, és hagyd ott kihűlni. Jellegzetesen nedvesnek kell maradnia a belsejének, így érdemes hűtőben tartani, hogy ne romoljon meg.

TIPP: Készítsd el a vaníliamártásomat- vagy vaníliafagyimat hozzá! KLIKK IDE!

 

TUDTAD EZT A SÜTŐTÖKRŐL? 

  • Magas béta-karotin-tartalma a rákos sejtek ellenszere.
  • Segít a fiatalságunk megőrzésében, bőrünk bársonyosságának visszanyerésében.
  • A természetgyógyászok ehhez napi 10 dekagramm narancssárga zöldség (köztük a sütőtök) fogyasztását javasolják.
Ha hosszú távú egészségre, erős immunrendszerre vágysz, mérsékeltebb ütemben szeretnél fogyni, igényled az egészséges szénhidrátokat és/vagy életmódot váltanál, akkor alkalmazd az ÉLETMÓDVÁLTÓ postareni© PROGRAMOT!

Ha Te is szeretnél eredményesen és tartósan fogyni, alkalmazd a FOGYÓKÚRÁS programomat! 

FIGYELEM! Várlak szeretettel a zártkörű Facebook csoportomban, ha további tippekre, ötletre és egy pozitív hangulatú, jó közösségre vágysz!

TIPP: Próbáld ki a csodaitalomat, a Gyömbér esszenciát is! Ez az ital intenzíven képes csökkenteni a szénhidrát/cukor iránti sóvárgást. Ezen kívül az egyes összetevői számos egészségedre gyakorolt hatással bírnak. 
 
 

COPYRIGHT © POSTA RENÁTA KRISZTINA, 2017 * A tartalom és a fotók szerzői jogvédelem alatt állnak, kizárólag a szerző előzetes írásos engedélyével használhatók fel. * KONTAKT: info@postareni.hu * Fotók © Siményi Gergely és Posta Renáta Krisztina

Itt nálam első kézből mindent megtalálsz, a minőséget én
garantálom!

Bővebben rólam

Iratkozz fel hírlevelemre, és hetente küldök egy finom és egészséges szezonális receptet. 
.
 
Bővebben
 
Bővebben

postareni közösség

Csatlakozz hozzánk, érezd jól magad a körünkben és a saját bőrödben is!

Kapcsolat

.1132 Budapest, Alig u. 12. 3/3.
.info@postareni.hu
.+36 20 978 2468

Szerzői jogvédelem

Adatkezelés

© 2016 postareni.hu. All Rights Reserved. Designed By One Online
;