Hozzávalók 2 adaghoz:
3 tojás
4 gramm útifűmaghéj
2 dkg szezámmagliszt
2 dkg mandulaliszt
0,5 csomag (6 gramm) sütőpor
½ tk. só
A feltéthez:
4-5 ek. natúr paradicsomlé
10 dkg sonka felkockázva (helyettesíthető kolozsvári szalonnával)
10 dkg csiperkegomba felszeletelve
2 dkg reszelt parmezán (kihagyható)
1. A felvert tojásokhoz add hozzá az útifűmaghéjat és a liszteket, és keverd alaposan össze a sütőporral, illetve a sóval is. A tésztát öntsd pizzaformába vagy egy lapos tűzálló tálba, és 170 fokra előmelegített sütőben süsd kb. 8-10 percig.
2. Az elősütött kenyérlángost vedd ki a sütőből, tekerd fel a hőfokot 200 fokra, és – ha van –grillfokozatra. A tésztát kend meg a paradicsomlével, és pakold tele a sonka-, illetve gombaszeletekkel. Végül reszelj a lángosra parmezánt, és tedd a sütőbe kb. 10 percre, vagy amíg rápirul a sajt.
Ha hosszú távú egészségre, erős immunrendszerre vágysz, mérsékeltebb ütemben szeretnél fogyni, igényled az egészséges szénhidrátokat és/vagy életmódot váltanál, akkor alkalmazd az ÉLETMÓDVÁLTÓ postareni© PROGRAMOT!
Ha Te is szeretnél eredményesen és tartósan fogyni, alkalmazd a FOGYÓKÚRÁS programomat!
FIGYELEM! Várlak szeretettel a zártkörű Facebook csoportomban, ha további tippekre, ötletre és egy pozitív hangulatú, jó közösségre vágysz!
TIPP: Próbáld ki a csodaitalomat, a Gyömbér esszenciát is! Ez az ital intenzíven képes csökkenteni a szénhidrát/cukor iránti sóvárgást. Ezen kívül az egyes összetevői számos egészségedre gyakorolt hatással bírnak.
COPYRIGHT © POSTA RENÁTA KRISZTINA, 2017 * A tartalom és a fotók szerzői jogvédelem alatt állnak, kizárólag a szerző előzetes írásos engedélyével használhatók fel. * KONTAKT: info@postareni.hu * Fotók © Siményi Gergely és Posta Renáta Krisztina