cart
0
 x 
A kosár üres

Receptek

Sonkás-gombás kenyérlángos

Sonkás-gombás kenyérlángos

Hozzávalók 2 adaghoz:

3 tojás

4 gramm útifűmaghéj

2 dkg szezámmagliszt

2 dkg mandulaliszt

0,5 csomag (6 gramm) sütőpor

½ tk. só

A feltéthez:

4-5 ek. natúr paradicsomlé

10 dkg sonka felkockázva (helyettesíthető kolozsvári szalonnával)

10 dkg csiperkegomba felszeletelve

2 dkg reszelt parmezán

1. A felvert tojásokhoz add hozzá az útifűmaghéjat és a liszteket, és keverd alaposan össze a sütőporral, illetve a sóval is. A tésztát öntsd pizzaformába vagy egy lapos tűzálló tálba, és 170 fokra előmelegített sütőben süsd kb. 8-10 percig.

2. Az elősütött kenyérlángost vedd ki a sütőből, tekerd fel a hőfokot 200 fokra, és – ha van –grillfokozatra. A tésztát kend meg a paradicsomlével, és pakold tele a sonka-, illetve gombaszeletekkel. Végül reszelj a lángosra parmezánt, és tedd a sütőbe kb. 10 percre, vagy amíg rápirul a sajt.

És egy érdekesség: ezt a kenyérlángosomat a Paleo fogyókúrás étrendemben tonhallal is fogyasztjuk a csapattal, mert zsírpárnától és bűntudattól egyaránt mentes ;-) Ha Te is szeretnél az én módszerem segítségével lefogyni, várlak szeretettel a következő csapatban:

21 NAPOS KARCSÚSÍTÓ ÉTREND NŐKNEK

  • Egy ruhaméret mínusz, heti 1-2 főzés, koplalásmentesen, finom ételekkel.
  • Nem kell utaznod sehová, a mindennapos kapcsolat és konzultáció online zajlik.
  • Kezdheted később, illetve pár napra fel is függesztheted, ha közbejön valami.

Várunk szeretettel! Leolvasztjuk Rólad is a bosszantó pocakot, tokát, narancsbőrt, túlsúlyt úgy, hogy nem kell közben koplalnod, és heti 1 alkalommal kell csak főznöd! NE HALOGASD, RÉSZLETEK ITT!

 

 


COPYRIGHT © POSTA RENÁTA KRISZTINA, 2017 * A tartalom és a fotók szerzői jogvédelem alatt állnak, kizárólag a szerző előzetes írásos engedélyével használhatók fel. * KONTAKT: info@postareni.hu * Fotók © Siményi Gergely és Posta Renáta Krisztina

21 Napos Étrendek

Error: No articles to display

Itt nálam első kézből mindent megtalálsz, a minőséget én
garantálom!

Bővebben rólam

Iratkozz fel hírlevelemre, és hetente küldök egy finom és egészséges szezonális receptet. 
.
 
Bővebben
 
Bővebben

postareni közösség

Csatlakozz hozzánk, érezd jól magad a körünkben és a saját bőrödben is!

Kapcsolat

.1132 Budapest, Alig u. 12. 3/3.
.info@postareni.hu
.+36 20 978 2468

Szerzői jogvédelem

Adatkezelés

© 2016 postareni.hu. All Rights Reserved. Designed By One Online
;