cart
0
 x 
A kosár üres

Paleo túró, azaz ToTu

Paleo túró, azaz ToTu

Próbáld ki az alapreceptemet, gyors, finom, és karcsúsító fehérjebomba! Akár sárga paleo túrót is készíthetsz belőle, mint amit a fotómon látsz.

HOZZÁVALÓK 1 ADAGHOZ (kb. 9 dkg): 

3 tojásfehérje

2 csipet só

2 ek. frissen facsart citromlé

2 ek. kókuszzsír folyékonyra olvasztva

 

 

1. Forralj legalább 2 liter vizet egy lábasban.

2. A tojásfehérjét a többi hozzávalóval verd habosra, és a felforrt vízhez öntsd hozzá.

3. Folyamatos kevergetés, forgatás közben főzd meg a habot, majd szűrd le és várd meg, amíg lecsöpög.

4. Máris fogyaszthatod! Receptekben felhasználhatod, vagy akár így, önmagában egy kis mazsolával, fahéjjal, eritrittel ízesítve is megeszegetheted.

TIPP: Mivel nagyon gyors és egyszerű az elkészítése, érdemes frissen készíteni.

 

ÍGY KÉSZÍTS BELŐLE SÁRGA PALEO TÚRÓT!

A friss házi paleo túródhoz adj ízlés szerint őrölt vaníliát (vagy egy vaníliarúd kikapart belsejéből a magvakat), mazsolát, eritritet és 1 tojássárgáját is keverj el benne alaposan. Gazdagíthatod jó minőségű, sűrű kókusztejjel. 

FONTOS! Mindig ügyelj a tojás minőségére, megbízhatóságára. Ehhez a recepthez érdemes kifejezetten szalmonella ellen kezelt tojást venni. 

Ha hosszú távú egészségre, erős immunrendszerre vágysz, és/vagy életmódot váltanál, akkor csapj le az életmódváltó online főzőtanfolyamjaimra! 

Ha Te is szeretnél eredményesen és tartósan fogyni, alkalmazd a FOGYÓKÚRÁS programomat! AJÁNDÉKBA IS ADHATOD!

FIGYELEM! Várlak szeretettel a zártkörű Facebook csoportomban, ha további tippekre, ötletre és egy pozitív hangulatú, jó közösségre vágysz!


COPYRIGHT © POSTA RENÁTA KRISZTINA, 2017 * A tartalom és a fotók szerzői jogvédelem alatt állnak, kizárólag a szerző előzetes írásos engedélyével használhatók fel. * KONTAKT: info@postareni.hu * Fotók © Siményi Gergely és Posta Renáta Krisztina

Itt nálam első kézből mindent megtalálsz, a minőséget én
garantálom!

Bővebben rólam

PRÓBÁLD KI: ingyenes 3 napos fogyókúrás miniprogram!
Bővebben

postareni közösség

Csatlakozz hozzánk, érezd jól magad a körünkben és a saját bőrödben is!

Kapcsolat

.1132 Budapest, Alig u. 12. 3/3.
.info@postareni.hu
.+36 20 978 2468

Szerzői jogvédelem

Adatkezelés

© 2016 postareni.hu. All Rights Reserved. Designed By One Online