Próbáld ki az alapreceptemet, gyors, finom, és karcsúsító fehérjebomba! Akár sárga paleo túrót is készíthetsz belőle, mint amit a fotómon látsz.
HOZZÁVALÓK 1 ADAGHOZ (kb. 9 dkg):
3 tojásfehérje
2 csipet só
2 ek. frissen facsart citromlé
2 ek. kókuszzsír folyékonyra olvasztva
1. Forralj legalább 2 liter vizet egy lábasban.
2. A tojásfehérjét a többi hozzávalóval verd habosra, és a felforrt vízhez öntsd hozzá.
3. Folyamatos kevergetés, forgatás közben főzd meg a habot, majd szűrd le és várd meg, amíg lecsöpög.
4. Máris fogyaszthatod! Receptekben felhasználhatod, vagy akár így, önmagában egy kis mazsolával, fahéjjal, eritrittel ízesítve is megeszegetheted.
TIPP: Mivel nagyon gyors és egyszerű az elkészítése, érdemes frissen készíteni.
ÍGY KÉSZÍTS BELŐLE SÁRGA PALEO TÚRÓT!
A friss házi paleo túródhoz adj ízlés szerint őrölt vaníliát (vagy egy vaníliarúd kikapart belsejéből a magvakat), mazsolát, eritritet és 1 tojássárgáját is keverj el benne alaposan. Gazdagíthatod jó minőségű, sűrű kókusztejjel.
FONTOS! Mindig ügyelj a tojás minőségére, megbízhatóságára. Ehhez a recepthez érdemes kifejezetten szalmonella ellen kezelt tojást venni.
Ha hosszú távú egészségre, erős immunrendszerre vágysz, és/vagy életmódot váltanál, akkor csapj le az életmódváltó online főzőtanfolyamjaimra!
Ha Te is szeretnél eredményesen és tartósan fogyni, alkalmazd a FOGYÓKÚRÁS programomat! AJÁNDÉKBA IS ADHATOD!
FIGYELEM! Várlak szeretettel a zártkörű Facebook csoportomban, ha további tippekre, ötletre és egy pozitív hangulatú, jó közösségre vágysz!
COPYRIGHT © POSTA RENÁTA KRISZTINA, 2017 * A tartalom és a fotók szerzői jogvédelem alatt állnak, kizárólag a szerző előzetes írásos engedélyével használhatók fel. * KONTAKT: info@postareni.hu * Fotók © Siményi Gergely és Posta Renáta Krisztina