Meglátogatott a Life TV stábja, beszélgettünk az életmódomról, a saját tapasztalataimról és gyógyulásomról (inzulinrezisztencia, epegyulladás és jelentős túlsúly magam mögött hagyása), majd egészséges gofrit készítettem csokikrémmel.
Nézd meg a felvételt itt!
Forrás: https://videa.hu/videok/life/emberek-vlogok/paleo-hedonistaknak-posta-renivel-9EIT4kIanCrZZc2L
HA SZERETNÉD MEGNÉZNI AZ EZ ZSÍR SARKA KATÁVAL január 28-i adását Nagy Sanyi színésszel és velem, AKKOR IDE KLIKKELJ!
A recepteket itt találod:
BŰNTUDATMENTES GOFRI
Ez egy igazán rugalmas, mégis puha tészta, amelyet kedved szerint fogyaszthatsz mindenféle finom és cukormentes lekvárral, paleo csokoládészósszal megkenve.
Hozzávalók 3-4 adaghoz:
7 dkg gesztenyeliszt
2 tk. útifűmaghéj
2 tk. foszfátmentes sütőpor
1 csipet só
2 ek. eritrit
3 tojás
4,5 dkg kókuszolaj
0,7 dl víz
ELKÉSZÍTÉS:
1. lépés | Keverd össze a száraz alapanyagokat, add hozzájuk az előre felvert tojásokat, majd az olajat, és végül a vizet.
2. lépés | A gofrisütőt vékonyan kend be olajjal, hevítsd fel, és önts bele 1 adag tésztát. Hagyd magától szétterülni. Ha elkészült, szedd ki.
3. lépés | A kész gofrikat tálald kedved és ízlésed szerint friss gyümölcsökkel, mazsolával, kókusztejjel meglocsolva, ahogy jólesik. Az én kedvenc változatom cukormentes sárgabaracklekvárral és fahéjszórással készül.
TIPP: A csokis tésztaváltozathoz keverj a nyers tésztához 4 ek. holland vagy szerencsi kakaóport. És ha nem elég a csokoládéból, készítsd el hozzá a soron következő krémet!
A CSOKIÖNTETET HOZZÁ ITT ÉRED EL!
Ha hosszú távú egészségre, erős immunrendszerre vágysz, mérsékeltebb ütemben szeretnél fogyni, igényled az egészséges szénhidrátokat és/vagy életmódot váltanál, akkor alkalmazd az ÉLETMÓDVÁLTÓ postareni© PROGRAMOT!
Ha Te is szeretnél eredményesen és tartósan fogyni, alkalmazd a FOGYÓKÚRÁS programomat!
FIGYELEM! Várlak szeretettel a zártkörű Facebook csoportomban, ha további tippekre, ötletre és egy pozitív hangulatú, jó közösségre vágysz!
TIPP: Próbáld ki a csodaitalomat, a Gyömbér esszenciát is! Ez az ital intenzíven képes csökkenteni a szénhidrát/cukor iránti sóvárgást. Ezen kívül az egyes összetevői számos egészségedre gyakorolt hatással bírnak.
COPYRIGHT © POSTA RENÁTA KRISZTINA, 2018 * A tartalom és a fotók szerzői jogvédelem alatt állnak, kizárólag a szerző előzetes írásos engedélyével használhatók fel. * KONTAKT: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. * Fotó © Siményi Gergely és Posta Renáta Krisztina